横浜おけいこスタジオからパソコンを使った「認知症予防プログラム」開講と受講者募集のお知らせ

センター南のパソコン教室「横浜おけいこスタジオ」では来る４月２２日よりパソコンを使った認知症予防プログラムをスタートします。
プラグラムは、(1)インターネットを駆使して旅行の企画をするコース(2)カメラを持ってウォーキングを楽しみ、ブログに記録するコース(3)古い写真をパソコンに取り込み自分史を作るコースの３つがあり、受講者はそのうちひとつを選択します。
　プログラムでは、体験の記憶を思い出す「エピソード記憶」、複数のことを同時に行うとき適切に注意を配る「注意分割力」、新しいことをするときに段取りを考えて実行する「計画力」を鍛え、脳を刺激します。コースの最初と最後に脳の健康度テスト（ファイブコグ検査）を受検、自分の認知力とコース参加による効果を知ることができます。
　コースにはパズルやキーボード早打ち練習などの脳トレも組み込まれており仲間と一緒に楽しみながら参加できます。プログラムに参加することでパソコンの操作も身に付くのでパソコン未経験者も参加可能です。
　海外の研究では、週１回程度パソコンを使用すると認知症のリスクは最大４０％軽減されるとするものもあります（the Western Australian Data Linkage System）。認知症の原因物質アミロイドβは認知症発症の２０～３０年前から蓄積が始まるため、健康な時から予防することが重要である。日頃モノ忘れなどが気になる方はぜひ参加を。
　開講に先立ち４月１４日（日）、４月１７日（水）、４月１９日（金）に説明会を開催します。参加には事前予約が必要となるのでまずはお電話を。
フリーダイヤル　０１２０－５９－０１７５