【１日５分でカラダが楽になる！】夫婦で免疫力を上げる簡単ストレッチ講座

医療・健康

■ 仕事も家事も子育ても頑張る、お父さん・お母さんへ。毎日の仕事や子育て・家事で疲れた体がスッキリ楽になる簡単ストレッチ講座を開催します。夫婦でお互いに相手の体をストレッチでほぐすため、免疫力UP＆病気予防につながり、お金をかけずに自宅で毎日続けられるストレッチ法です。ぜひご参加ください（人数限定）

薬や病院に頼らず病気に負けないカラダ作りを推進する、
日本ナチュラルヘルス推進協会（所在地：愛知県知多市）は、

【１日５分でカラダが楽になる！夫婦で免疫力を上げる簡単ストレッチ講座】を、

2015年3月1日（日）に開催いたします。

●病気予防・免疫力アップに
ストレッチで体をほぐすことで血流が良くなるため、
免疫力が上がり病気予防にもつながります。

●肩こり・腰痛の軽減に
多くの方がお悩みの肩こり・腰痛が軽減できるよう
ストレッチ内容を厳選しました。
講座では、時間がなく忙しい方でもご自宅で毎日続けられるよう
１日５分でできるストレッチ法をお伝えします。

●夫婦の思いやりタイムに
夫婦でお互い相手の体をストレッチすることで、
「あれ？今日は堅いぞ。疲れがたまってるな…」と
体の調子を確認したり、思いやる時間がもてます。
リラックスした状態になるため夫婦の会話も増えて、
健康的な毎日を過ごすことができます。
また、ご自宅で実践できるため、お金もかからず経済的です。

●お母さんの美容と、お父さんの健康に
新陳代謝が良くなるため、女性の美容、男性の健康に役立ちます。

※ご参加の方に、復習用の写真付きテキストとDVDをプレゼントいたします。
　テキストとDVDを見ることで、講座で覚えた内容を忘れず毎日続けることができます。
※ご満足頂けなければ参加費は全額返金いたします。

【講座の詳細】
・日程：２０１５年３月１日（日）
・時間：開場AM９：４０　講座１０：００～１１：３０
・場所：愛知県知多市市民活動センター2F 会議室1,2
・人数：先着２０組（４０名）　※１名での参加も可能
・費用：２名参加…２,５００円（１名参加…１,５００円）
・持物：筆記用具、ヨガマット（当日のみ無料貸出あり）
・備考：動きやすい服装でお越しください。

※夫婦でなくても参加可能です。
※１名での参加も可能です。
※託児スペースご希望の方はご連絡ください

【お申込みURL】
以下のURLからお早目にお申込みください
http://cj4frm.jp/BAZs/fr/M004/1wDaGG

※講座の詳細は、こちらのURLからもご覧いただけます。
http://jnha.biz/node/13