【3/31発売】ボーンデジタル出版・金風舎の電子書籍『ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの［カンタン・シンプル］ダイエット』

 

＜＜基本情報＞＞

●タイトル

『ボディデザイントレーナーが教える運動いらずの［カンタン・シンプル］ダイエット』

 

●著者

花村育彦

 

●発行

金風舎

 

●販売価格（税込）

販売価格（税込）：280円

 

●発売日

2016年3月31日（木）

 

●販売ストア

Amazon

 

●Amazonサイト

http://www.amazon.co.jp/dp/B01DMOE29K

 

●立ち読みサイト

http://www.kinpusha.com/?p=1944

 

 

＜＜内容紹介＞＞

「スポーツジムに通ったら逆に太っちゃった！」

　冒頭のセリフは、私が今まで１０００人以上のダイエットのパーソナルセッション（個人指導）を担当した中で、最も多かったお客さんの悩みです。

 

「スポーツジムに通ったが効果はなかった」と言うならまだしも、運動をして逆に太る!?

　これはいったいどういうことでしょうか？

 

　本書ではそのような悩みを、普段私が行っているパーソナルセッション・ダイエット編における例を取り上げながら話を……いや、セッションを進めていきます。（はじめにより）

 

こんな経験ありませんか？ ダイエットのためにと始めた運動が逆効果、原因はなんでしょう？

だったらどうしたら痩せるのか そんな悩みを解決するヒントになる1冊です。

前作『３つの健康ダイエット』とあわせてぜひお読みください。

 

＜＜こんな人にオススメ＞＞

・ダイエットのためにスポーツジムに通ったのに逆に太ってしまったという経験のある人

・運動してもダイエット効果のなかった人

 

＜＜本書を読んでわかること＞＞

・体に無理なくかんたんにダイエットできる方法がわかります

 

 

＜＜目次＞＞

はじめに

 

第１章 運動をやめさせることから始めるダイエットトレーナー

１−１ お客さんの声

１−２ 激しい運動の逆効果

１−３ カタボリック・筋肉異化で、太る！

１−４ 暴食誘発で、太る！

１−５ 水分代謝の低下で、太る！

１−６ 血行が悪くなって、太る！

１−７ 自律神経が乱れて、太る！

 

第２章 ジムでは教えてくれない本当のダイエット法

２−１ 一石三鳥のシンプル＆カンタンな究極ダイエット法

２−２ 内臓を温めて、痩せる！

２−３ 疲労物質を除去して、痩せる！

２−４ 自律神経を整えて、痩せる！

２−５ ダイエットの最強な呼吸法、『下腹部呼吸』

 

第３章 ダイエットにレシピ本なんて要らない

３−１ ダイエット法の答え

３−２ 太る糖質、痩せる糖質

３−３ 発酵食品で痩せるためにはアレとコレが必要

３−４ ダイエットにレシピ本なんて要らない

３−５ 健康に良い飲みもので、太る！

３−６ Ｆｏｒ ダイエットトレーナー ～私のセッションが成功する理由～

 

おまけの章 Ｑ＆Ａ

おまけ−１ 仰天ダイエットは本当に美しいのか？

おまけ−２ 流行りの糖質制限や糖新生ってどうなの？

おまけ−３ 流行りの断食・ファスティングってどうなの？

 

おわりに

 

 

＜＜その他、金風舎のダイエット関連書＞＞

『最もカンタン！3つの健康ダイエット法』（花村育彦 著）

http://www.kinpusha.com/?p=112

 

＜＜著者プロフィール＞＞

花村 育彦（はなむら なるひこ）

1981年生まれ。

掛川ボディデザインスタジオ・リセット代表。

ティップネス、コナミスポーツクラブ静岡、ホリデイスポーツクラブ浜松、さんりーな（掛川）、サーラスポーツなどでエアロビクス・アクアビクス・ピラティス・格闘技エクササイズなどのグループレッスンを担当するインストラクターとしても活動中。

 

■掛川ボディデザインスタジオ・リセット

http://re-set-kakegawa.com/

■著書

“水泳”を習わなくても本当は誰でも泳げる

http://www.digical.co.jp/ebooks/1042.html

水泳で一番カンタンなのはバタフライ

http://www.digical.co.jp/ebooks/1696.html

最もカンタン！ ３つの健康ダイエット法

http://www.kinpusha.com/?p=112

■ブログ

http://www.diamondblog.jp/official/hanamu-/

■Twitter（ツイッター）

https://twitter.com/n_hanamura

 

＜＜金風舎＞＞ http://www.kinpusha.com

株式会社デジカルが運営するボーンデジタル出版社です。

電子＋少部数出版のハイブリッド出版にも対応しています。当社では、はじめにAmzonKindleのKDP（ダイレクトパブリッシング）を利用して電子書籍を出版します。その後、必要に応じてGoogleBooks、iBooks、紀伊國屋書店、楽天koboなどの主要電子書店での販売や、要望に応じて書籍を製本印刷して直販しています。

 

＜運営会社＞＞株式会社デジカルhttp://www.digical.co.jp

「読まれるモノとコトをデザインする」をモットーに、あらゆる出版物の制作と電子出版関連サービスをお客様に提供しています。

創業以来「新しい出版のカタチ」を模索し、フリーソフトやウェブメディア、スマホアプリ、電子出版など新しいメディアの研究開発に取り組んできました。

また「売れる本作りをトータルにサポートする」をテーマに編集プロダクションとしても年間300件のデザイン案件に携わり、2冊のミリオンセラー、多数のベストセラーの装丁デザインを提供してきました。

さらに2011年からは本格的に電子出版に着手。ボーンデジタル電子書籍の企画販売数としては100冊以上の実績を積み上げています。

 

・本作りを楽に楽しく 【一式製作所 ISSHIKI】

http://www.isshiki-seisaku.jp/blog/

年間300件以上の装丁、レイアウト・デザインを制作しています。

 

・読まれる本をつくる出版社【金風舎】

http://www.kinpusha.com

ボーンデジタル企画出版（電子、POD）の実績多数（2015年実績 25冊）。