朝食にはクックパッドで人気のスムージーを

朝はとっても忙しく時間がありません。「朝食を作りたいけど、時間が……」という人はたくさんいらっしゃいます。でも、朝食は大事だし、体に必要な栄養は摂りたいモノです。

そんな方が活用しているのがスムージー。スムージーなら、野菜や果物などを切ってミキサーに入れるだけ。この手軽さが受け、多くの方がスムージーで朝食を摂っています。

ただ、似たような素材を組み合わせたスムージーでは、飽きてしまいます。

そんな方々に朗報です。『クックパッドのおいしい 厳選！　スムージー』が4月27日に発売になりました。

本書は、料理レシピサイトのNo.1のクックパッドにある、230万品超という膨大なレシピの中から人気のスムージーの組み合わせを86品、紹介しています。

野菜中心のスムージー、フルーツ中心のスムージー、ホットスムージー、おやつスムージー、食べるスムージーという5つのジャンルに分けて掲載しています。

また、とくに「更年期」「むくみ」「便秘」「美肌」など、美容や健康に効果があるモノを栄養士がチェックし、ひと目でわかるようにマークで印してありますので、その日の体調にあわせてスムージーを作ることもできます。

もちろん、本書のレシピは、料理研究家やシェフなどのプロではない「一般の方が考えた組み合わせ」。同じ目線のユーザーが作り、みんなが美味しいといったレシピですから、誰でも美味しく作れるんです。

本書は、健康を維持したい、いつまでも若くありたい。でも朝は忙しくて朝食を作っている時間はない……。そんな方にピッタリの一冊です。

【書誌情報】

『クックパッドのおいしい 厳選！ スムージー』

出版社：株式会社 新星出版社

監修：クックパッド株式会社

定価：1,000円＋税

仕様：A5判／オールカラー／128ページ

【株式会社新星出版社について】

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10

代表者：代表取締役　富永靖弘

URL：http://www.shin-sei.co.jp/