7月19日(共育の日)に早稲田大学で児童の共感力や自己肯定感を高める「涙活（るいかつ）」の授業の効果とその授業指導案の作り方についての講演を実施します。

■共感力と自己肯定感を高める涙活プログラムとは

「涙活」とは、１か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態にある副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。

「涙活は、ストレス解消を図る方法として編み出されましたが、それを教育にも応用したのが、「涙活」を使った“涙”の授業。人は涙を流すとき、おでこの先にある前頭前野、通称、共感脳を震わせます。人は何かに感動した時や共感した時に、共感脳が震え、涙活は、この共感脳を震わせる活動でもあります。その仕組みを利用し、共感力や自己肯定感を高めるワークショップを開発し、小中学校、高校で、実践しています。また「総合的な学習の時間」や「総合的な探究の時間」でも題材として提供しています。

▲「涙」で共感力を高める！思いやりや優しさを育むコツ

https://andojunko.net/education_column/2002/

▲大阪高校での涙の授業の様子

http://nabemoe-witer2012.seesaa.net/article/462776941.html

▲品川女子学院や蒲田女子高校での涙の授業の様子

https://ameblo.jp/senseishokai/entry-12219646914.html

 ■7月8日の私学法人の校長先生や管理職向けのセミナーでも報告会を実施します。

https://www.value-press.com/pressrelease/320495

＜吉田 英史（よしだ ひでふみ）プロフィール＞

1975年生まれ。早稲田大学教育学研究科修士課程（学校教育専攻）修了。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、教育機関（生徒・先生・PTA向け）、医療機関（医師や看護師等の医療関係者向け）、福祉施設（利用者、職員向け）、企業、自治体において、涙活講演会やワークショップを実施。また『涙と旅カフェあかね』という泣けるカフェや『鎌倉涙活ツアー』という泣けるツアーもプロデュース。精力的に「涙活」を使ったサービスも展開中。他には二ヵ月に一回、感涙療法士認定講座を有田氏と実施。現在290人の感涙療法士が日本各地で活躍している。
通称「なみだ先生」。主な著書に『涙活力 るいかつりょく』（玄文社）。
 

▼　なみだ先生HP：https://www.tearsteacher.com/
▼　涙活HP：https://www.ruikatsu.net/

▼   感涙療法士認定講座HP：https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi

▼　涙と旅カフェ あかね HP : https://www.ruikatsu.net/tearsandtravelcafe
▼　鎌倉涙活ツアーHP：https://www.ruikatsu.net/kamakuraruikatsu
 

【涙活 参考WEB記事】
・鎌倉で「涙活」ワークショップ　泣いてすっきり、ストレス解消　（2022年7月15日 鎌倉経済新聞）
https://kamakura.keizai.biz/headline/487/

・泣いてストレス解消 なみだ先生、吉田英史さんが講演 糸魚川市社協「涙活」講演会（2022年7月18日 上越タイムス）
https://digital.j-times.jp/Contents/20220717/fe982271-39a6-47b9-8b22-555868cd5e2a

・「40代以上の男性を泣かせたい」 都内開催の“涙活セミナー”に記者が参加、会場で見た意外な光景とは？（2021年7月21日『アーバンライフメトロ』）
https://urbanlife.tokyo/post/62034/

・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう （2020年2月18日『THE21オンライン』 メンタルヘルス特集）
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7329

・泣くほどストレスに強くなる？「涙活」の魅力（2019年7月15日『商業界ONLINE』 サッポロビール社で社員に向けて涙活セミナー）
https://news.line.me/issue/oa-shogyokaionline/13430eac00d8

・30年泣いていなくても3秒で泣く方法教えます（2021年6月4日 『PRESIDENT 【プレジデント】』）
https://bit.ly/3TiszIr

【涙活 参考映像】