50歳からはじめる LAセレブ式 ホールフード・アンチエイジング
注目書籍!!50代女性必見です!!シミ・しわ・くすみ・肥満・イライラ…… 更年期に入り、ホルモンバランスの変化によって体調が変わる毎日。 「そろそろ身体を鍛えて、食生活を見直さなければ」と思いながらも面倒な気持ちもあり、巷にあふれた簡単に摂取できる“サプリメント”に手を伸ばしている女性は多いのではないでしょうか。しかし、手軽さゆえの落とし穴。サプリメントはかえって栄養バランスを崩すことにもなり、アンチエイジングの面でも逆効果にもなるのです。アンチエイジングのために、栄養バランスの良い食事、望ましくは多様な栄養素を含み、フィトケミカルのような健康成分が豊富な「ホールフード」を取り入れることをお薦めします。本書ではこのホールフードを余すことなく紹介していきます!
株式会社幻冬舎メディアコンサルティング
- !2016年9月21日 16時
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