運動の秋に向けて、専任トレーナーがフォローする「秋の運動不足解消プラン」が10月2日より開催

大阪本町で鍼灸接骨院とスポーツジムを運営する株式会社プレビッグ（所在地：大阪市中央区、代表取締役：松村裕基）が、マンツーマンで身体をケアする「秋の運動不足解消プラン」を2014年10月2日（木）よりスタートします。

▼秋の運動不足解消プラン： http://www.you-kenko.jp/


■涼しくなったからといって急激な運動は故障の原因に

暑い夏が終わり、日中でもジョギングが楽しめる涼しい季節がやって来ました。マラソン大会や運動会などイベントが増えるシーズンでもあり、運動不足が気がかりだった人の中には、この時期に急にトレーニングを始めて、体調を崩してしまうケースも多いようです。

急激な運動は怪我の元ですが、負荷の少ない運動ばかりを行って「食欲の秋」を満喫していては、カロリーオーバーになってしまいます。身体に対して、適度な負担を徐々に加えるのは難しく、一般の方では自己コントロールするのは難しいのが現状です。そこで弊社では、専属のトレーナーがサポートする「秋の運動不足解消プラン」を開始しました。ジムでのトレーニングと、鍼灸・マッサージによるケアをバランス良くつなげて、顧客のニーズに合わせた身体作りを提供します。

■継続するためにも客観的な視点が必要

運動がしやすい涼しい時期ではありますが、慣れない人が運動を始めるためには、しっかりとした指導者が必要です。
間違った身体の使い方や筋肉に過度な負担をかけると、身体にダメージを与えるだけでなく、精神的な「挫折」を抱えてしまうケースもあります。せっかく運動を始めても、痛みを感じて止めてしまう、何となく飽きてしまい継続しないと「結局は運動が続かなかった」という記憶を定着させてしまいます。

一人ではなかなか続かなかった運動を習慣にするためにも、本人を外から判断する客観的な視点が重要です。専属のトレーナーが付くことで体調管理がしやすく、マンツーマンでトレーニングするので継続できる。それが当プランのメリットです。

■弊社の今後の取り組み

株式会社プレビッグでは、「ゆう鍼灸接骨院」「YOU SPORTS GYM」を通して、様々な世代の方々に身体のケアとトレーニングを提供してまいりました。現在は、運動に音楽を取り入れたプランを開発しています。単調になりがちな有酸素運動を、リズムに合わせて楽しく継続できる。自社オリジナルのプログラムを展開する予定です。


【プラン概要】

名称：秋の運動不足解消プラン
場所：ゆう鍼灸接骨院 / YOU SPORTS GYM
料金：
　・月額費 6000円
　・ご利用毎に 3240円
ご予約・問い合わせ先：06-4706-9011


【株式会社プレビッグについて】

本社：〒 541-0047 大阪市中央区淡路町4-4-5 3F
代表者：松村裕基
設立：2012年05月
URL：
▼ゆう鍼灸接骨院：　http://www.you-kenko.jp/
▼YOU SPORTS GYM：　http://www.you-kenko.com/
事業内容：鍼灸院、スポーツジムの運営