2015年7月17日　膝が楽になる、腰が楽になる気功ウォーキング 「秘歩～秘密の歩き方～」開催

膝が楽になる、腰が楽になる気功ウォーキング 「秘歩～秘密の歩き方～」

■日時 7月17日（金）9時30分開場

■場所 銀座区民館 1号室

アクセス：

東京メトロ日比谷線東銀座駅下車5番出口 徒歩2分

都営地下鉄浅草線東銀座駅下車3番出口 徒歩3分

中央区コミュニティバス(江戸バス)

［北・南循環］中央区役所1番 10分程

［南循環］祝橋2番 10分程

■開催時間 10時から12時

■費用 500円

■定員 20名

■懇親会 イベント終了後、近場でランチ

お申込み：http://kenko-choju.or.jp/eventform.html

体力が無くても、100歳でもできる気功で全身に気・血・水がめぐり、自然治癒力向上、免疫力が向上します。芯から体が温まり、心も身体も軽やかに、その場で変化が実感出来ます。お気軽にお越し下さいませ。

【こんな悩みありませんか？】

◎膝痛、腰痛など病院に行っても改善しない

◎血圧が高い、もしくは低い

◎歩くのがしんどい、体力に自信がない

◎歩きすぎて膝や腰が痛くなった

【こんな事を行います！】

◎膝痛、腰痛、肩こり、高血圧等の不調を自分の力で改善する気功（秘歩、呼吸法等）

◎体を痛める歩き方と、整える歩き方の違い

◎姿勢調整

◎自律神経の調整

【講師プロフィール】

高橋拡（タカハシヒロム）

1983年生まれ。一般社団法人気のかたち代表理事。東京療術学院気功講師。気功インストラクター。気功を基本にヨガ、太極拳、ピラティス等の要素を取り入れながら各地で自分で自分の健康を創るサポートをしています。姿勢、呼吸、睡眠、食、歩き方等日常生活で行う習慣を整えていくことで、自分自身をコントロールする方法を習得していき、自然治癒力、免疫力を最大限引き出すようにお伝えしています。

気功等の伝統文化を活用することで、うつ病、自殺などのメンタルヘルス問題、高齢者の健康問題、セラピスト、インストラクターなどの働く場つくりをすべく活動しています。各種健康セミナー、法人向け出張朝活気功レッスン、介護予防教室、指導者養成等をしております。