正月太りは、もう解消できましたか？

年末年始は、飲んだり食べたりする機会が本当に多いモノ。体重計に乗ってみたら「○○kg太っていた…」なんて状態ではありませんか？

そんな方に朗報です。『cookpadダイエット 厳選！ やせるレシピ』が1月13日に新星出版社から発売になりました。本書は、料理レシピサイトNo.1のクックパッドにある料理から、やせるレシピ64品を厳選しています。

クックパッドのサイトにあるレシピ数は220万レシピ超。 あまりにも膨大な数のため、「ホントに美味しく、同時に太らないレシピ」を探し出すのはカンタンではありません。 本書は、そのような膨大なレシピから、多くのユーザーから「実際に作って、美味しい！」と絶賛されている「ダイエットにピッタリのやせるレシピ」を厳選しました。

レシピを選定するときは、当然、やせるために必要な、カロリーが抑えられている料理を集めていますので、安心してダイエット食として食べられます。

本書は、（株）クックパッド ダイエットラボ（管理栄養士）も監修者として向かえています。 そのため、カロリーを抑えるだけでなく、糖質、たんぱく質、食物繊維といった、栄養バランスにも重点を置いた「正しくやせるレシピ」を厳選しています。

また、本書では、主菜と副菜などの、オススメの組み合わせも提案しています。

本書は、多くの人が「美味しい！」と絶賛しているレシピから、ダイエットにあったレシピを管理栄養士のお墨付きのもと厳選！ だからこそ、正月太りの解消にピッタリの一冊です。

【監修者情報】

○クックパッド株式会社

料理レシピサイトNo.1。サイトに掲載されているレシピ数は220万品超。

○株式会社クックパッド ダイエットラボ

「正しく食べてやせる」というコンセプトのもと、熟練された管理栄養士によるマンツーマンの食事改善およびダイエット指導サービスを提供。食事の管理や体重・体脂肪率の変化などを記録することで、その人に最適な無理なくやせる方法を指導。個人に合わせたダイエット サポートサービスとして、のべ9000人以上が実施し、成果を残す。

【書誌情報】

『cookpadダイエット 厳選！ やせるレシピ』

出版社：株式会社 新星出版社

監修：クックパッド株式会社、株式会社クックパッド ダイエットラボ

定価：1,000円＋税

仕様：A5判／オールカラー／128ページ

【株式会社新星出版社について】

本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10

代表者：代表取締役　富永靖弘

URL：http://www.shin-sei.co.jp/