8/11(火)~14(金) 川口市幸町短期かけっこ運動・スピードアジリティスクール
今回の短期集中スクールは、 体力の向上 総合的な運動能力の向上 上記2点を基に最終的には正しい走り方を構築することを目的としています。 ウォーミングアップ スプリント基礎動作の確認(腕振りや腿上げ、姿勢など) 自重系トレーニング(腕立てや背筋など) 持久的なトレーニング(サーキット系) アジリティ系トレーニング(スピードアジリティクラスのみ) クールダウン ※プログラム内容は予告なく変更する可能性がございます。
NPO法人エンジョイランニングが展開する、『スプリントスクール 石原塾』 は、2020年8月11日(火)~8/14(金)に川口市幸町で短期スクールを開催します。
【8/11(火)~14(金) 川口市幸町短期かけっこ運動・スピードアジリティスクール】
https://ishiharajyuku.com/school-event/saiwaicho_202008/
【開催概要】
<日時>
8/11(火)・8/12(水)・8/13(木)・8/14(金)
幼児かけっこ運動クラス 11:00-11:45
かけっこ運動クラス 12:15-13:00
スピードアジリティクラス1 14:00-14:45
スピードアジリティクラス2 15:15-16:00
スピードアジリティクラス3 16:30-17:30
<開催クラス>
・幼児かけっこ運動クラス
運動基本動作の習得や走り方の基礎を身につけます。
・かけっこ運動クラス
かけっこに加えてボール運動や遊び運動、体操、ゲームなどさまざまな運動を通して運動能力と体力を養うことを目的としたクラスです。運動が苦手、体育の成績を良くしたい、将来スポーツをやるために体力や運動能力を高めるプログラムです。健全な心身の発達にも効果的です。
・スピードアジリティクラス
敏捷性や瞬発力、巧緻性や身体操作性、スタートやカッティング、素早く正確なフットワークなど、競技スポーツに求められるスキルやそれを支える能力を磨きパフォーマンスを向上させることを目的としています。さらにスピードアジリティ能力を習得するために必要な身体操作性や体力を向上させるプログラムも行います。
<料金>
1クラス1人 3000円
4回パック 11000円
※表記金額は税抜きです。
<参加申込方法>
4回券以外の方はこちら
https://ishiharajyuku.biz/?pid=152334148
4回券の方はこちら
https://ishiharajyuku.biz/?pid=152334233
<持ち物>
・運動に適した格好
・運動できるシューズ
・飲料水(スポーツドリンクが好ましい)
・タオル
・着替え
ログインするとメディアの方限定で公開されている
お問い合わせ先や情報がご覧いただけます
添付画像・資料
添付画像をまとめてダウンロード
企業情報
企業名 | NPO法人エンジョイランニング |
---|---|
代表者名 | 石原 康至 |
業種 | その他サービス |
コラム
NPO法人エンジョイランニングの
関連プレスリリース
-
大人向けフィジカルトレーニングスクールを開校 - 埼玉県川口市 -
2020年8月20日 20時
-
8/8(土) 開催!!横浜アソビル短期かけっこ・サッカーフィジカルスクール
2020年7月22日 15時
-
石原塾オリジナルオンラインスポーツ英会話
2020年7月21日 16時
-
優秀選手に選ばれて世界に挑戦しろ!!レアルマドリードの元カンテラコーチが直接指導!2016年8月6日(土)開催 スペインサッカークリニック
2016年6月1日 13時
NPO法人エンジョイランニングの
関連プレスリリースをもっと見る