プロ野球選手・宝塚歌劇団に学ぶ メンタルヘルス公開講座　（大阪）

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　　プロ野球選手・宝塚歌劇団に学ぶ メンタルヘルス公開講座　（大阪）
　　　　　　http://manglobe.com/seminar/kansai/detail_419.html
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　●　一流プロ野球選手が平常心を保つコツとは？
　●　急成長選手の考え方は？
　●　上がり症の大女優は、メンタルをどう保つのか？

当講座では1日を通して、ストレスの基礎理解はもちろん、
ストレスと日々戦うプロから、日々の実践方法を学びます。

【本講座のねらい】

●基礎編
簡易アセスメント、セルフトーク作りなどにより、
明日から実行に移せる、たくさんのヒントと技を身につけていただきます。

●実践編
「プロ野球選手」が試合で成果を上げるためのストレス対処法や
「宝塚歌劇団」のスターが、舞台で最高のパフォーマンスを発揮するための
ストレスと向き合う方法を、事例を通して学びます。

　講座内容はこちらから
　↓　　　↓　　　↓
　http://manglobe.com/seminar/kansai/detail_419.html


◆　スケジュール

　10：00　ストレス理解と自己認識
　　　　- ストレスとは？
　　　　- 自分のストレスを知る。
　　　　- ストレスパターンを把握し
　　　　- 自分のタイプを診断。

　13：00　ストレス対処方法1　〜ストレスを上手く逃がす〜
　　　　- 仕事上のストレスを詳細に振り返る。
　　　　- ストレス発散について考える。
　　　　- 誰でもすぐできる呼吸法について学ぶ。
　　　　- グループワーク実施。

　14：30　ストレス対処方法2 〜プロから学ぶメンタルコントロール〜
　　　　- 【ケース教材】 プロからメンタルコントロールについて学ぶ。
　　　　- ルーティンワークを構築する。
　　　　- グループワーク実施。

　15：50　ストレス対処方法3 　〜視点を変える、セルフトーク〜
　　　　- 「イチローに学ぶ」ストレスの捉え方。
　　　　- セルフトークを学ぶ（ネガティブトークとポジティブトーク）
　　　　- ポジティブ・セルフトークを構築する。
　　　　- グループワーク、発表。
（終了予定：18：00）

◆　概要
【日　時】　7月29日（水）　10:00〜18:00
【会　場】　マングローブ関西支社　研修室　（大阪市北区）
【参加費】　20,000円（1名様当り、税別）
【定　員】　先着　20名様　
【講　師】　岡　晴雄　　マングローブ　人事コンサルタントト
　　　　　　＊　岡晴雄ブログ　＞＞　「うつ病のタイプと多くの誤解」
　　　　　　http://oka0704.blog86.fc2.com/blog-entry-29.html

★　プログラム詳細・お申込みはこちらから↓
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＜お問合せ＞

(株)マングローブ　関西支社 （担当：住原）
　大阪市北区西天満4-4-18　梅が枝中央ビル5階
　mail： kansai@manglobe.com
　TEL ： 06-6311-1800　/　FAX : 06-6311-1805