【考え方の癖を知る、思考の癖を変える、治す】思考パターンや思考のクセで悩みやすい…認知行動療法で直すことができない思考の癖の直し方。考え方を変えるトレーニング

【考え方の癖、思考のクセとは？】どうしても自分を追い詰めてしまう無意識的な思考パターンを考え方の癖・思考の癖といいます。多くが認知の歪みを伴っており、ネガティブ思考が多く、そもそも自分の思考の癖に知ることすら難しいのが現状です。思考パターンに気づき、意識の力で思考を変えようとしても、長年染み付いた考え方の癖はなかなか治すことができません。　【思考の癖を知る、変える、治すには？】思考のクセのパターンは、幼少期、思春期を経て現在に至るまでに確立されています。無意識から自動思考として発症している思考の癖を変えるには、無意識領域を顕在化させ、思考の癖が生まれた人生の流れを洗い出し、自分の考え方の癖を知る、気づくことが重要です。人生で最も深い意識領域に一瞬で誘導される技術の開発に成功しました。それにより、無意識レベルで思考の癖を変えることができます。過去から思考パターンを変えていくことが可能です

【思考の癖診断】自分を追い詰める思考のクセ、生きづらさをもたらす考え方の癖について調査

これまでDream Art（東京・大阪）の心理脳内プログラムには、マイナス思考の癖、認知の歪みや否定的自動思考で苦しんできた方がこれまで多数受講してきました。
考え方の癖、思考のクセがついてしまった原因や自分の思考パターンについて、以下のように悩みを吐露していただきました。

・ネガティブ思考をしてしまう癖のせいでストレスが溜まる毎日だった。ストレスが高まると悪い思考が止まらない

・自分の悪い思考の癖に苛まれ、常に神経過敏・戦闘状態で心も体も休まることがない

・思考パターンのせいで、どれだけ損をして生きてきたかわからない

・認知行動療法を受け自分の悪い思考パターンに知るも、自分の感情と思考を制御する方法がわからない

・マイナス思考が強すぎてうつや不安が悪化し、更にネガティブ思考がひどくなる負のスパイラルに陥っている

・まだ起きてもいないことに心配になる。悪い方に考えてしまい、予期不安がひどい

・過剰にくよくよ考えてしまう、そんな自分を変えたいが、長年染み付いた考え方の癖が抜けない

・頭では馬鹿らしい、やめたいと心底思っているが、否定的な考え方が止まらない

・完璧主義的思考や白黒思考が強い。極端すぎるためストレスばかり感じてしまう

・考えないことが不安でたまらない。だから常に考えることを探し出してしまう。思考が止まらないのも苦痛、思考がないのも不安でどうしようもない

・自分にマイナスとなる思考が押し寄せ、止めることが決してできない、耐えることしかできなかった

・親や学校で自己肯定感を低められたしつけや教育を受けてきた。そのせいで、どうしてもなんでもマイナスに捉えてしまう

・失敗したことばかり過剰に自分に中で大きくしてしまう。そんな思考パターンのため、自信のなさばかり意識してしまう

・何をやるにしても、「どうせうまくいかない」と考えてしまい何もできなくなる。やっても「やっぱり…」とすぐ諦めてしまう

・「～すべき、～でなければならない」という思考の癖が強い。それができない自分に落ち込む。もっと自由に考えたいけれど変えることができない

このような考え方のクセのストレスで疲弊し、悩まれてきた体験を述べていただきました。

認知の歪みを含む思考の癖が自分の生きづらさを作っていると知ったとしても、長年の考え方を変えることの難しさを共通して訴えていました。

認知行動療法、コーチング、カウンセリング、潜在意識ワーク、瞑想やマインドフルネス、スピリチュアルワークなど思考の癖の直し方はたくさんありますが、不安や心配、防衛本能と密接に結びついている思考パターンを変えるには、根本的解決ができないと私たちは考えます。

だからこそ、他の専門家、心理カウンセラーや精神科医、メンタルコーチなどでは不可能な深い脳内と無意識情動領域にアクセスさせることができるDream Art代表岩波の誘導施術によって、考え方の癖を変える方法を模索する皆さまのお役に立てると考えております。

マイナス思考の癖を治すセッションを開催（東京・大阪）↓

https://www.kokuchpro.com/event/habit_of_thinking/1670882/
↑告知サイト（日程、詳細、思考の癖を直すことができた方の体験談、料金など掲載）

認知行動療法で取れない考え方のクセを変えられる！　思考と情動からの根本処理が可能

思考パターンを変えられない原因は自分を守ってきたという幻想から…だから思考の癖を治すことができません

思考の癖のパターンを変えられず、毎日否定的な思考パターンのストレスで消耗している方が大勢おられます。

しかし、それはそういう思考のクセにならざるをえない（それで自分の身を守ってきた）事情と人生の流れがあります。
防衛本能や不安感情と密接にリンクしているため、自力でも専門家の力を持ってしても、過去から構築された思考の癖を変えることは非常に困難です。

認知行動療法で気づきを得ても、頭ではわかっても感情的に割り切れないものがどうしてもあります。
その最後のピースを当セッションで完全に埋められます。

Dream Art代表岩波英知は、50年以上に渡る「潜在意識、無意識、そして脳」の実践的研究を続け、独自開発に成功した『脳内・無意識訴求技術』を用い、悪い思考の癖を変えたい人向けのセッションを行います。

https://www.kokuchpro.com/event/habit_of_thinking/1670882/
（セッション詳細、思考の癖を直した方の体験談、料金など掲載）

思考の癖・考え方の癖を変えることができた方の喜びの声を紹介

悪い思考の癖をやめたい、でも認知療法でも止まらない…そんな否定的自動思考を脳深淵から根本改善

Dream Artでは15年以上に渡り、460名以上のお客様へアンケートや追跡調査を行なっていました。その中から、思考の癖や認知の歪みを改善し、生きづらさを解消した方の喜びの声を紹介させてください。

（プログラマー　30代　男性　目的：思考の癖を治す）

常に自分を責める思考に苦しめられてきました。過保護過干渉の母親の影響を大きかったですが、ストレスでひどくなっていたと思います。
とにかく気持ちいい感覚に入ると、グルグル思考がなくなっているのがわかり、すごい解放感に浸ることができました。
そこから、自分を追い詰める思考が止まっていきました。

（経営者　30代　男性　目的：思考の癖を治す)
二代目社長ですが、親父から威圧的に育てられ、悪い自動思考の塊となっていました。
岩波先生しか瞬間で生まれる自動思考をプラスに変えてくれる人はいませんでした。

（主婦　30代　女性　目的：考え方の癖を変える)
心の底から雷に打たれたかのように、自分自身の悩む原因がはっきりわかりました。
そして自分で自分を苦しめていたこともわかり、私の思考全てが症状を悪化させていたことに気づきました。
深いトランス状態に入ってやっとわかったことです。脳の扉が開いた気がしました。

（心理療法士　40代　男性　目的：思考の癖を治す)
噂に聞いていましたが、こんなにすごいものとは予想だにしませんでした。人生観や仕事に対しての意識が有意義に激変しました。
私の抑圧された感情の苦悩もすっかり解放されました。

（個人事業主　40代　男性　目的：考え方の癖を変える、認知の歪みを治す)
認知行動療法で幾分ホッとしたこともありましたが、まだまだ心のどこかではあがってしまう思考回路が残っているのを感じていました。
岩波先生の施術では、勝手に気づいてくれます。
あがる原因が私が作り出していたのだということもわかり、無理に頑張りすぎて自滅していたことも悟れました。
脳がパカッと開いてくれたときの感動と、大いなる気づきは、無の境地になって初めて至ったことでした。

（海外在住　30代　目的：思考の癖を治す)
画期的ですが、言葉では表現できない驚くしかないこの解決方法を知るに至り、遠くからでも受けようと覚悟を決めました。
わざわざ海外から通った甲斐がありました。

（経営者　40代　男性　目的：思考の癖を治す)
何を経験しても自分を変えられなかった私を、驚くべき方法で潜在意識の病みを解決していただきありがとうございました。

（医師　40代　男性　目的：思考の癖を治す）

家でトランス呼吸法をやっていても、先生にトランス状態の余韻を味わわせてもらっているときも、脳の一番深いところが作動しているように感じます。
理屈じゃなく感覚でパッと気づいてくれる、これって一種の悟りです。その数ごとに気持ちがすごく楽になっていきました。

プログラム受講者の具体的な体験談がこちらに多数掲載↓

https://www.mind-artist.com/neurosis/#kansou4

https://www.mind-artist.com/brain/#taiken

＊当プログラムで思考のクセ・考え方のクセを改善した方の具体的体験談も下記に掲載されています

思考の癖を強力破壊！　認知行動療法でアクセスできない無意識情動領域の源流からネガティブ感情と考え方の癖が消失

当所の心理脳内プログラム

https://www.mind-artist.com/neurosis/

https://www.mind-artist.com/brain/

には、これまで多くの『悪い思考の癖、認知の歪み、仕事がうまくいかない思考パターン』などで苦しみ、カウンセリングや認知行動療法や他の改善方法を試しても思考の癖を変えられなかった方が多く通われてきていました。

自分が一番治したい思考の癖をどうしても変えることができないため、脳がジレンマ、ストレスと自己嫌悪に苛まれています。
そんなネガティブ思考で雑念だらけになっている方でも、究極と称されるほど深いトランス状態（脳覚醒状態）に誘導できるDream Art代表岩波の施術が大きな効果をあげてきました。

脳が一瞬にしてリセットされ、思考の癖がもたらす悪循環が断ち切られます。

そして、人生で最も緩みとリラックス感に脳が浸り、ポジティブな脳づくりをしていくことができます。
思考パターンを、ネガティブなものからポジティブな思考の癖へと変換が可能です。

幼少期から現在までに脳内と無意識情動領域に刻み込まれたネガティブな情報が消失し、プラスの脳に書き換えられることで、考え方が建設的に変わっていきます

思考の癖、考え方の癖を治すヒントが多数掲載（岩波英知の言葉集）

https://www.mind-artist.com/kotodama/

治したいと願ってもなぜ思考のクセを変えることができないのか？　悪い思考のクセが悪化する原因とは？

自分の願いに反して考え方の癖を変えられないのは、自分の中の内面、深層心理にその根本的原因が潜んでいます。

幼少期の環境、親の教育、学校などでの人間関係における心の傷などで、どうしても思考を働かせ自分の身を守ろう、ダメージを減らそうとする無意識的防衛機制が働くからです。

かといって、自分の思考の癖は自分の身を守れていません。
最悪を回避するだけであり、生きづらさをもたらす思考パターンに過ぎません。

ストレスや自己嫌悪、ジレンマに苛まれる流れを変えられず、自分が一番自分に邪魔をされてしまうパターンに陥ってしまいます。
何度も言うように、殆どの認知の歪み、考え方の癖は自分の負の感情を密接にリンクしており、いくら頭の表面で無駄だとわかっていても負の感情を止められません。

こうして『思考の癖の罠』『認知の歪み』がある限り、人は悩み続けます。

悪循環を根本からここまで断絶できるセッションと技術は世界にも存在しません。

その人が抱えている強すぎるマイナス思考思考、生きづらさは決して消せないものではありません。

認知行動療法を始め、数々の思考の癖の改善方法（瞑想、スピリチュアル、コーチング、カウンセリングなど）は、それぞれ素晴らしい理論ではあるものの、瞬間的に起きるネガティブ思考や思考の反射回路を解消させるまでにはいきません。

浅い意識レベルだったり、理性や知恵の力、無理矢理の気合や根性で太刀打ちできるものではないのです。

世界にも存在しない高次元の誘導技術が、どれだけもがいても手が届かなかった負の思考パターンを生み出した原因を洗い出し、感情的処理をし、心の傷を回復させ、二度と悪い思考のクセや認知の歪みに支配されない脳へアップデートしていくことができます。

マイナス思考の癖を治すセッションを開催（東京・大阪）↓

https://www.kokuchpro.com/event/habit_of_thinking/1670882/

↑詳細、克服体験談は上のURLをクリックしてください。

不都合な思考の癖から解放され、ポジティブな思考パターンを癖化させる方法があります

多くの方が岩波の施術レベルを高く評価して下さっています
従来の思考の癖の直し方と比べ、技術レベルで下回っていると答えた方は一人もおられませんでした。

※アンケートでは過去の認知行動療法、カウンセリング、心理療法、コーチング、スピリチュアルワーク等と比べ、99.3%の方が岩波の技術を大きく上だと評価しています。

認知の歪みを治し、思考の癖を変えることができた人の成功事例と体験談を紹介

（20代　男性　国家公務員　認知の歪み改善克服体験談）
☆脳が勝手に作動し半生すべてが見え覚悟が身につきました

父も母も教育者として曲がったことが嫌いな性分で、その影響を強く受けてしまったと思います。
私は兄弟の中でも、父母の神経質をそのまま倍増して受け継ぎ、完璧主義から抜け出せなくなったのだと思います。
親に認められることが人生の目標となっていたこともいけなかったのでしょう。

無意識から染み付いた完璧主義は、私の行動を縛り付けました。
いつも人から評価される後ろ指を指される人間であってはならないという完璧主義が無意識に染み付いていったのでしょう。

就職後、表面上は仕事のできる人間、真面目で頼れる人間を装っていました。
しかし、不眠からはじまり、漠然とした不安や脳の疲労が強く感じるようになりました。
薬を飲んでもダルいだけで未来もないため、何か決定的なものがないかとネットで探したときに、岩波さんの能力の凄さを知りました。

深いトランス状態でわかったことは、自分の神経質気質、完璧主義、理想主義、生真面目さ（遊びのなさ）が形成された土壌が生きにくい自分を作り上げたということでした。
認知の歪みもひどいことも感情的なレベルでわかったことで、急速に生きにくい自分が楽になっていきました。
悩みのルーツが勝手にわかってしまったことは驚きました。

そして、自分の半生を受け入れることができたことで、不必要に悩まなくなりました。

完璧じゃなくたっていいと思えたことも大きかったです。
完璧主義はいつか破綻きます。
完璧に行かなくてもいい覚悟を持った時、本当に自分が望む完璧を手に入れられると実体験でもわかってきました。

不思議な体感が次々起こるセッションですが、脳や心理からしたら科学的な、地に足がついた施術効果だと思います。
自分の人生がわかってくる、脳が見えてくる。すごい効果でした。

【教師　30代　女性　過剰適応・うつ病】

☆真面目に頑張りすぎて頑張れなくなりました

仕事には目的意識とやりがいを感じていましたが（今では無理やりそう思おうとしていたのでしょう）、子どもたちへの指導や、行事の準備や保護者とのやり取りなど、様々な業務で疲労が溜まっていました。

完璧にこなそう、失敗をしてはいけないという気持ちだけが先走り、うまくいかないことがあると、更に頑張ろうとして自分を追い詰めていったのだと思います。
「人に頼らず自分で何でもできなければならない」という信念だけ暴走して、過剰適応になっていったのでしょう。
自分でプレッシャーをつくって、膨れ上がらせて、対処不能にしていったことがセッションを通してよく理解できました。

人から非難されることだけはやらないようにしようと頑張りすぎた結果、逆に無気力となり、うつ病と診断されました。
心への負担が限界を超えてしまったようです。

セッションでは「なぜ過剰適応とうつになったのか」を深い潜在意識が開いた状態で自分の人生を見つめ直していきました。
雑念がない純粋な意識の中で、普段気づかないことがポンポンとわかってきます。
私の性格が作られた家庭環境、小学校、中学校、高校の流れ、頑張ったことを母や父に褒められたくてもっと頑張って、それでも褒められなかった悔しさ。
真面目にやりすぎて視野が狭くなって自分を追い詰めてしまう流れもわかってきました。

気づくだけでも楽になっていくなんてすごいです。
純粋な意識に包まれているとそれだけで気分がスーッと楽になっていくと同時に、もっと深い脳が作動して、原因を究明していってくれます。
顕在意識でできることってあまりに小さいものなんだなと痛感いたしました。

真面目に頑張ることは美徳ですが、過剰適応になるほど真面目に頑張りすぎますと、結果的に頑張れなくなる事がよくわかりました。
力の抜きどころも感覚的にわかってきましたし、もう二度と落ち込むことはない体質に変えられました。

【40代　経営者　男性　思考の癖・考え方の癖改善体験談】
☆自分を変えられなかった私を決定的変化に導いてくださりありがとうございました

何を経験しても自分を変えられなかった私を、驚くべき方法で潜在意識の病みを解決していただきありがとうございました。

会社経営も私の精神状態とともに軌道に乗っています。

トラウマがあった私は、シャカリキに会社経営を頑張っていたのですが、急激に神経症（不安神経症、自律神経失調症、うつ病と診断）が悪化し、散々苦しんできました。
薬物療法、催眠療法、森田療法、精神分析療法や様々な心理療法を試してきましたが、どれも効果を得られませんでした。
何も信じられなくなり、もう疲れて自暴自棄に陥り、会社経営は弟に任せっきりになり、当時は本当につらい状況でした。

一分一秒が耐え難いほど長くつらく地獄の思いを経験してきました。
絶望感、焦燥感など筆舌尽くしがたい気持ちは、体験したことのない方にはわからない世界だと思います。
薬でなんとかごまかしながら生きていましたが、いつか治っているなんてことは全く無く、着実に限界は近づいてきている恐怖がありました。

今なんとかしなければ、終わってしまう、悩めば悩むほどはまっていく。

いくら逃れる方法を考えて変化することはなく、思考がぐるぐる同じ位置で回るだけで、神経の暴走にやられっぱなしでした。

最後の望みの光があるのならこの画期的な克服法しかないと思い、何とか受けさせてもらいました。

精神的な健康を取り戻して初めて、それがあらゆるものに比していかに大切か、生きる上でこれ以上価値のある宝物はないと実感しています。

これがないままだったら、何にもできなくなり、おしまいでした。

【医師　20代　女性　受けた目的：マイナス思考の癖】
☆いつも自信がなく、マイナス思考の塊でした

私の人生を救ってくださり、お礼申し上げます。
私の両親は二人ともアカデミックな世界にいて、私はずっと厳しく育てられてきました。
表向きはいい子でがんばり屋で勉強もできる子でしたが、ずっと無理をしてきました。

私の兄がとても優秀で、兄と比べられ親からけなされて生きてきました。
私は私で負けじと頑張ってきたつもりですが、いつも自信がなく、マイナス思考の塊でした。

周囲にわからないように演じて生きてきましたが、20代中頃から感情が死んでいきました。
不安感や孤独感だけはひどいものでした。
抗うつ薬や抗不安薬を病院でされましたが依存することが怖くて、薬ではなく潜在意識からかわれる方法を探していた所、岩波先生のプログラムを知りました。

瞑想をやっていたのですが、それでも想像を絶する体験でした。
他の参加者の方を見ると、潜在意識の抑圧されたパワーのすごさがわかっていましたが、私にも小さい頃から溜め続けてきた抑圧が出てきてしまった時、自分で自分にびっくりしました。

そしてわかったことがあります。
これだけのマイナスのエネルギーを抑え込んできたのだから、不安やうつがひどくなるということを。
自分はよく頑張った、自信がなくてマイナス思考になるのも当たり前。
これからはもっと自分に優しく愛そうと、心から思えました。

何度も通ううちに、ものすごく胸のつかえがとれていきましたし、私も人生を楽しんでいいんだ、もっと都合よく自分に優しく考えていいんだと思えたことで、私を苦しめ続けてきた苦しみ、焦り、不安、落ち込みの感情も無くなっていきました。

【40代　経営者　男性　不安障害克服・思考の癖・考え方の癖改善体験談】

☆どんなに焦っても気持ちがついてこない。が、ここでは感情がダイレクトに変わる

経営している会社の先行きの不安や孤独心からはじまり、これからの人生や健康に対し不安が生じ、睡眠薬なしには殆ど眠れず、原因不明の焦燥感にさいなまれておりました。
会社もそれなりに成長してきて、家庭も円満で、周囲から見たら何も問題のないように映っていたかもしれません。

理性ではどうしなければいけないのか理解できていたつもりなのですが、気持ちが全くついてきてくれません。
なんとか気持ちを立て直そうとしても、焦りと不安ばかりが強まり、鬱状態もひどくなっていきました。
その悪化をどうすることもできず、根性と勢いで社会でやってきた私は、はじめて自分が一番どうにもならないことに気付かされ、呆然自失しかできませんでした。
自分の意識の強さだけでは届かない世界が、人間の心の奥にはあるとわかるも、対処しようがなかったのです。

どうにもならない心の奥を何とか解決しようと、様々なことを試してまいりましたが、効果が上がりません。
そして、やっとその道でぶっちぎりだという岩波先生の存在を紹介してくれた人に出会うことになり、プログラムに参加できました。
私の焦燥感も不安感も孤独感も原因不明ではなく、幼き頃からの流れが現在に大きな影響を及ぼしていることを悟ることができました。理性を何段階も飛び越えた直感だけの世界にとても感動しました。

悩んで当然だったとはっきり悟れた時、ものすごく心が洗い清められました。

ずっと溜め込んできた感情を抑圧したものが、感情の発散とともに出てきたあとは、すっかり不眠も焦燥感も不安感もなくなり、孤独への覚悟が身につきました。

それまで時間を費やして取り組んできた何十分の一の早さで、心の奥の掃除ができました。

岩波先生の技術は度肝を抜かれることもありますが、本物です。

むしろ、これぐらいすごい実感を伴う技術ではないと、心を洗いざらい掃除できないのだと思います。すごいとしか形容できない技術を開発した先生には敬服するしかありません。厚く御礼申し上げます。

当プログラムで思考の癖・考え方の癖を改善した人の体験談はこちらに多数掲載
https://www.mind-artist.com/neurosis/#kansou4