猫背・巻き肩・反り腰など「姿勢」に悩む女性必読！美しい姿勢「ゴールデンライン」を保つためのストレッチやエクササイズがわかる書籍が登場

伊集院鍼灸整骨院（株式会社ロングライド本社：千葉県千葉市、代表取締役：伊集院 博) は 2024年3月21日（木）、院長の伊集院 博が、「姿勢の問題」を抱える女性に向けた著書『ゴールデンライン 美しい姿勢をつくる44のレッスン』を出版したことをお知らせいたします。

▼ プレスリリース記事（伊集院鍼灸整骨院公式ウェブサイト）：https://www.ijuinseikotsuin.jp/press-release/post-3856/

■耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線に並んだゴールデンラインが崩れるのは、身体の歪みに原因が

タイトルにある「ゴールデンライン」とは、体を横から見たとき、耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線に並んだ状態を言います。ゴールデンラインが崩れているということは、背骨や骨盤に歪みが生じていること。『ゴールデンライン 美しい姿勢をつくる44のレッスン』は、この理想的な姿勢であるゴールデンラインをキープするための方法をプロフェッショナルがわかりやすく紹介したいと出版されました。

■バレリーナを中心に年間2000人以上の施術経験を生かし、効果的なエクササイズを写真やイラスト付きで紹介

この本を特に読んでもらいたいのは、アラフォー女性です。妊娠・出産を原因とする猫背や反り腰などに苦しむ女性は多く、また長時間のデスクワークや運動習慣の減少も姿勢を悪化させる一因となっています。

本書では、姿勢を正すストレッチやエクササイズを紹介。写真やイラストを豊富に使用しているので、実際の歪みの様子が一目瞭然。それぞれの不良姿勢に応じた効果的なストレッチ、エクササイズを誰でも無理なく行えるようになっています。

姿勢の良さは見た目の美しさを維持するのはもちろん、体の不調の軽減にもつながります。著者の伊集院 博は千葉県で整骨院・整体院を2店舗経営しており、柔道整復師、鍼灸師、BESJ認定ピラティストレーナーの資格も持つスペシャリスト。バレリーナを中心に年間2000人以上の施術経験とノウハウが詰まった新刊です。

■書籍情報

『ゴールデンライン　美しい姿勢をつくる44のレッスン』

著者：伊集院 博

発行：メディアパル

判型：A5判・並製

ページ数：112ページ

発売日：2024年3月21日

ISBN：978-4-8021-1082-2 C2075

定価：1,650円（本体1,500円＋税10%）

【伊集院鍼灸整骨院（株式会社ロングライド）について】

本社：〒260-0021 千葉市中央区新宿 2-3-12

代表者：代表取締役 伊集院 博

設立：2007 年 8 月

電話番号：043-247-3755（伊集院鍼灸整骨院 千葉中央院）

URL：https://www.ijuinseikotsuin.jp/

事業内容：施術業務、トレーナー業務

【一般の方向けのお問い合わせ先】

企業名：伊集院鍼灸整骨院（株式会社ロングライド）

担当者名：伊集院　博

TEL：043-247-3755

Email：ijuuin_seikotsuin@ybb.ne.jp