オリンピック選手も指導した運動科学の第一人者、「ゆる体操」高岡英夫の新刊はココロの処方箋！

報道関係各位
3月11日発
新刊プレスリリース

　
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　　　　　　　うつ、いじめ、キレる、無気力
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　　　　　　　　蔓延する心の問題は　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　「　ゆ　る　体　操　」で解決できる！　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高岡英夫：著

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　株式会社日本実業出版社は、「ゆる体操」で著名な運動科学の第一人者・
高岡英夫氏の新刊を３月１日に発売（発行：株式会社フォー・ユー）しました。
　著者の高岡英夫氏は、「身体意識」の研究者として知られており、オリンピ
ック選手などを指導しながら、身体機能や脳機能を高める「ゆる体操」「ゆる
呼吸」「ゆるウォーク」を開発。一流スポーツ選手から高齢者まで、幅広い層
から支持され、すでに著作も７０冊を超えています。
　本書は、「ゆる体操」の効果が、頑なな心の問題（血の通わないビニル人間）
を解消するにも役立つことを紹介した著者の最新刊。
　オリンピック・イヤーの今年、著者をフィーチャーした企画モノに関連して、
ぜひ貴媒体にてご紹介賜りたく、お願い申し上げます。


【内　容】　───────────────────────────

●ストレスには「ゆる体操」が効く！
現代はストレスの時代と言われます。ささいなことで暴力に及んだり、感
情を押さえられずに犯罪に及ぶようなニュースがあとを絶ちません。最近
増えている「うつ病」も、ストレスが関係しています。本書では、「ゆる
体操」の提唱者・高岡英夫氏が、「心」に効く「ゆる体操」を紹介します。
「ゆる体操」とは、武道や気功、ヨガなどのエッセンスを取り入れながら
開発された体操で、一見、誰にでもできる簡単な動作でありながら、体の
緊張や凝りを芯から解きほぐす効果があります。スポーツの成績向上のみ
ならず、その健康改善においても高い実績を打ち立てています。

●まったく新しい「ゆる体操」も公開！
高岡氏のもとには、全国各地から「ゆる体操でうつ病が緩和した」「子ど
もが無気力から回復した」など、驚きと喜びの報告がぞくぞくと寄せられ
ています。本書では、こうした事例とともに、新しい「ゆる体操」も含め
て紹介。独特の「身体論」にファンの多い著者が、「心」と「体」の関係
について解き明かします。


【目　次】　───────────────────────────

　Part 1　体が心を支えている

　Part 2　日本人の身体性を失わせたもの

　Part 3　心を置き忘れたビニル人間の出現

　Part 4　いじめの原因は固まった身体にある

　Part 5　「ゆる体操」で心の凝りがとれた！

　Part 6　心が軽くなる「ゆる体操」実践のすすめ

　Epilogue　体には無限の可能性がある


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【著　者】

高岡英夫（たかおかひでお）

運動科学総合研究所所長。東京大学、同大学院教育学研究科卒。東京外語大学
講師、運動科学研究所所長を経て現職。西洋科学から東洋哲学にわたる幅広い
知見をもとに「運動科学」として体系化。オリンピック選手などを指導しなが
ら、年齢・性別を問わずに幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」
「ゆる呼吸」「ゆるウォーク」を開発・提唱し、普及に務めている。
著書に『「体をゆるめる」と必ず健康になる』（マキノ出版）など多数。

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【本書の概要】
　●書　名：『蔓延する心の問題は「ゆる体操」で解決できる！』
　●発行日：２００８年３月１日
　●仕　様：四六判　並製　縦組　２０８ページ
　●定　価：１，３６５円（税込）
　●コード：978-4-89376-098-2
　●発　行：株式会社フォー・ユー　　●発　売：株式会社日本実業出版社

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【本件に関するお問い合わせ先】

株式会社日本実業出版社　株式会社フォー・ユー
担当：吉田啓二（見本請求）　山浦秀紀（内容問合せ）
TEL：03-3814-5651

《関連URL》
http://www.njg.co.jp/