スポーツジムでも感染！新型コロナウイルスの拡散対策として「宅トレ」推奨！自宅トレーニンググッズ「バーンマシン」のご提案

 

自宅で、体を動かし鍛えて免疫力を上げながらストレスも解消！さらに運動(筋トレ)は、筋力をつけるだけでなくテストステロン というホルモンを分泌し増加します。

テストステロンの効果には、

　■男らしさアップ

　■ポジティブになる

　■脂肪がつきにくくなる

などの効果があります。さらに、筋トレで続けられてるこや結果として筋力が目に見えて付けば自然と自信もついてきますし、身体を動かしたら、やっぱり気持ちもいいので結果的にストレス発散や出来ますし、メンタルコンディションを整えるのに、非常に役立ちます。

 

特に凹みやすい人やストレス発散が上手くできない！って人に筋トレはオススメです！

 

脳が活性化し記憶力や集中力ももアップ！

筋トレは身体を動かすものですが、その際には筋肉だけでなく、全身の血流がアップします。その結果、脳の血流もアップ、勉強や仕事へのやる気を高めることができます。

さらに脳が活性化することで高まるのが記憶力や集中力。

また、勉強や仕事前に行う筋トレは、脳のスイッチを入れる効果があります。勉強や仕事を始めようとしてもなかなか始められないという経験は誰にでもあるものですが、筋トレをした後に勉強や仕事を始めると、筋トレを行ったらすぐに勉強や仕事を始めるということが習慣になり、スムーズに勉強や仕事を始めることができます。

 

その他にも、筋トレを行うことで脳の中でドーパミンが分泌されますが、ドーパミンはやる気を高めてくれるという性質があるため、さらに勉強の効率が高くなります。

 

勉強中の筋トレには、集中力や記憶力をアップさせ、やる気を高める以外にも、食事が美味しく食べられる、よく眠れるようになるといった効果も。もし勉強がはかどらないというときには、ぜひ試してほしいです。

そして、慢性的な運動不足を解消でき、夜ぐっすり眠れるようになる。。。筋トレで一人でも多くの方が健康的なライフサイクルが出来ればと思います。

 

そんな筋トレを効率よく自宅・会社・省スペースでできる筋トレグッズが「バーンマシン」です。

 

■「楽しい・簡単・早い！ぐるぐる！きつい、腕パンパン！」バーンマシン

 

≪商品の特徴≫

法政大学の検証では腕立て伏せの７倍の効果も！男性なら上腕二頭筋、胸筋の筋力アップに。スタミナ、スピード、筋力を同時に鍛えるアメリカ発のトレーニング器具！

特許・商標取得のバーンマシンは、スタミナ・スピード・筋力を同時に鍛える、場所をとらない空前のトレーニング器具。ほんの数十秒で心拍数が跳ね上がり、スピードと持久力を一度に鍛えつつ、全身の筋トレになる。また、筋力を強化しながらも、柔軟性の向上にも適しており、バランスを取りながら行うことで、腕のみならず下半身や体幹の固定にも直結し、なによりも場所をとらず自宅の小さなスペースで簡単にできる最先端のトレーニング器具です。

 

≪目安≫

・女性の二の腕引き締め

15秒×3セット

 

・一般トレーニング

30秒×3セット

 

・追い込み

60秒～限界×3セット

 

腕立て伏せの7倍の効果があり、尚且つ、飽きやすいトレーニングを解消し、短時間で効果的に行えます。選手の皆様が続けて使えるトレーニング器具です。

 

是非、皆さんも「隙間時間」に30秒グルグル回してみませんか？