いま注目のココナッツオイルを使ったやさしい健康法!歯が白くきれいになる!新刊『ココナッツ・オイルプリング』

オイルプリングとは、「植物油で口をすすぐ」健康法のこと。「植物油で口をすすぐ」と聞くと抵抗を感じるかもしれませんが、体験者の多くが「口の中がスッキリする」「歯が白くなる」と実感しています。本書は、ココナッツオイルを使用した「ココナッツ・オイルプリング」の入門書で、その手順や効果がわかる1冊です。

株式会社医道の日本社のプレスリリース見出し画像
株式会社医道の日本社は、書籍『ココナッツ・オイルプリング 病気の予防と改善に役立つやさしい健康法』を2014年11月9日に発売いたしました。

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書名:ココナッツ・オイルプリング
病気の予防と改善に役立つやさしい健康法
著者:ブルース・ファイフ
監訳:白澤卓二
定価 本体1,800円+税
ISBN:978-4-7529-7015-6
判型:四六判 348頁
発行/発売 株式会社医道の日本社
定価 本体1,800円+税
http://www.idononippon.com/coconut-oilpulling/
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とても簡単なのに、オーラルケアやデトックスなど、さまざまな健康効果のある「オイルプリング」。
インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」を起源としたこの自然療法は、口腔内を植物油で洗浄することによって、疾患の改善や予防を図ることができます。
 現在はアメリカを中心に、多くの人が日々の生活に「オイルプリング」を取り入れています。特に、栄養価が高く、抗菌作用や抗ウイルス作用がある「ココナッツオイル」を使用した「オイルプリング」は、専門医からも推奨されているやさしい健康法です。
本書は、この「ココナッツ・オイルプリング」の入門書で、手順のポイントや各種効果について、詳しく紹介しています。


【オイルプリングの手順】
STEP1 始める前に水を飲む
オイルプリングを行う前に、唾液をよく出すために水を飲む。唾液は細菌を除去する助けとなる。慣れるまでは、食事前の空腹時に始めよう。満腹の状態でオイルプリングを行うと、口が苦しくなってしまうことがある。

STEP2 オイルを口に含む
オイルを約大さじ1杯(小さじ2~3杯)すくい、口の中に入れる。オイルプリングをしていると唾液が出てくるので、口がいっぱいにならないように、最初は少なめのオイルで始めるとよい。

STEP3 オイルを口の中で動かす
唇を閉じたまま、オイルをマウスウォッシュの要領で、口の中でまんべんなく動かす。時間はおよそ15~20分間が推奨されているが、苦しくなったら途中でやめてもかまわない。

STEP4 オイルを捨てる
オイルを紙やポリ袋に出して、ゴミ箱に捨てる。口を水ですすぎ、喉が渇いていたら水を飲んで終わり。この手順を、最低1日1回行う。

オイルプリング後のオイルは、必ずゴミ箱に捨てよう。排水口に流すと詰まりの原因となってしまう。

【目次】
Chapter1 新しい健康法
オイルプリングで生き返った私/オイルプリングとは何か/口は体の入り口/簡単で強力な健康法/ココナッツオイルを使ったオイルプリング

Chapter2 細菌・真菌と虫歯
口の中にいる生き物 /唾液/口腔内の一般的な問題

Chapter3 病気は口から始まる
歯科医学における病巣感染論/ウェストン・A・プライス博士らの研究/病巣感染論の復活

Chapter4 命にかかわる歯科治療
根管治療/アマルガム/歯科材料/フッ化物/生物学的歯科治療

Chapter5 オイルプリングの調査と成功談
伝統医学による新たなセラピー/オイルプリングの作用の証拠/オイルプリングの成功談

Chapter6 オイルプリングの基本的な練習
オイルプリングの手順/オイルプリングに最適なオイル/オイルプリングを始めたときに起こること/オイルプリングの作用の仕組み/口腔内の生態環境

Chapter7 ファイフ博士のオイルプリング・セラピー
オイルプリング・セラピー /健康的な食事/砂糖の呪い/食用油/水分摂取/ビタミンとミネラル/デンタルケア/金属の解毒/薬物療法/酸とアルカリのダイナミクス/解毒プログラム/オイルプリングによる健康法/オイルプリング・セラピーのまとめ
/成功するために必要なこと

Q&A

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企業情報

企業名 株式会社医道の日本社
代表者名 戸部慎一郎
業種 医療・健康

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