女性の2人に1人が「五月病」⁉～精神科医に聞く症状とその対策～

女性の2人に1人が「五月病」⁉
～精神科医に聞く症状とその対策～

https://yuik.net/man/28626.html
（ゆうメンタルクリニックに掲載）

【内容】

新年度を迎え、生活環境が一変する4月。
新たな環境で「頑張るぞ」と、やる気に満ちている人も多いのではないでしょうか？

しかし、ゴールデンウィークを過ぎたあたりから、無気力になったり、眠れなくなったりといったいわゆる「五月病」になる人が多くいます。

チューリッヒ生命が2018年に男女1,000名（20代～50代）を対象としてアンケート調査を実施しました。

そこでは五月病になったことがある人は、全体で23.3%に留まったものの、
20代女性では39.2%と、約2名に1名弱の人が五月病を経験していることが分かっています。

このように、五月病とは私達にとっては意外と身近なものなのです。
しかも放置すると、うつ病へ進行してしまうケースもあるため、注意が必要です。

本記事では、五月病の仕組みや改善方法などを当院の精神科医ゆうきゆうが解説していきます。

【この記事からわかること】

-　五月病とは？

-　五月病になる理由

-　こんな人は要注意！

-　五月病の対策