なみだ先生が泣かせた数は5万人！7月9日(泣く日)に涙を流して癒されるセラピー「涙活（るいかつ）」のアプリ『泣いてデトックス』に新たに泣ける動画79個追加します

■誕生のきっかけは高校生とのやりとり、英BBCも取り上げた「涙活」

涙活とは、能動的に涙を流すことで、心のデトックスが叶う健康法。誕生のきっかけは、高校教師時代に経験した生徒達とのやりとりでした。生徒は様々な感情を出しながら相談に来ましたが、泣きながら話している生徒だけは、何度も同じ相談に来ることがなかったことから、涙の持つ浄化作用に着目。科学的にも立証されていることを知り、東邦大学医学部の有田 秀穂先生と「感涙療法士」という資格を作り、“なみだ先生”としてセミナーやツアーなど幅広い活動を展開しています。

涙活は、日本のみならず国境を越えて注目度が上昇。イギリス国営放送BBCにも取り上げられ、公式サイトのビデオで詳しく紹介されています。

▼　イギリス国営放送BBC「涙活」紹介ビデオ：https://www.bbc.co.uk/reel/video/p08qj3vv/why-the-japanese-believe-that-crying-is-good-for-you

■いくつかの質問に答えると出てくる、自分の傾向にピッタリの泣き映像

コロナの制限が緩和されたものの、生活スタイルの変化によるストレスが増えています。3年間のコロナ禍では、社会的距離の確保や自宅での過ごし方により、交流の制限や社会的な孤立感からストレスを感じる人が増加しました。しかし、行動制限が緩和されると、満員電車に乗ったり嫌な上司と直接話をしたりする必要があり、再び生活を変えなければならない状況にストレスをためてきている人も増えています。

2020年7月9日に涙活をより手軽に実践してもらえればと開発したのが、アプリ『泣いてデトックス～涙活ストレス解消！！～』でしたが、開発から3年が経って今回、2023年7月9日に新たに79個の泣ける動画を追加します。

泣くために映画を観るという人も多いですが、選んだ映画が必ずしもその人の泣きのツボにささるとは限りません。しかも上映時間は平均約２時間と長いのが一般です。

本アプリでは、いくつかの質問に答えることで、自分の泣きのツボに合った映像が出てきます。しかも映像は1分半～５分ほどの短いものばかり。泣きたいと思ったときにいつでも確実に泣け、ごく短時間で効率よくストレス解消を図ることができる製品です。

■「泣きのツボは人それぞれ」

人は何かに共感するとき、その対象に自分の人生経験を投影し、重なる部分で涙を流します。歩んでいる人生が人それぞれ違えば「泣きのツボ」も異なるのです。家族もの、友情もの、子弟もの、動物もの、アスリートもの、あるいは大自然の風景に涙する人も。家族もの一つとっても、父と息子・娘、母と息子・娘、おじいちゃんもの、おばあちゃんものなど泣きのツボは多岐にわたります。「泣きのツボ」はその人の根幹部分であり、成育歴や現在の生活環境に影響を受けてつくられているのです。
 

＜吉田 英史（よしだ ひでふみ）プロフィール＞

1975年生まれ。神奈川県出身。早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、教育機関（生徒・先生・PTA向け）、医療機関（医師や看護師等の医療関係者向け）、福祉施設（利用者、職員向け）、企業、自治体において、涙活講演会やワークショップを実施。また『涙と旅カフェあかね』という泣けるカフェや『鎌倉涙活ツアー』という泣けるツアーもプロデュース。精力的に「涙活」を使ったサービスも展開中。他には二ヵ月に一回、感涙療法士認定講座を有田氏と実施。現在290人の感涙療法士が日本各地で活躍している。
通称「なみだ先生」。主な著書に『涙活力 るいかつりょく』（玄文社）。
 

▼　なみだ先生HP：https://www.tearsteacher.com/
▼　涙活HP：https://www.ruikatsu.net/

▼   感涙療法士認定講座HP：https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi

▼　涙と旅カフェ あかね HP : https://www.ruikatsu.net/tearsandtravelcafe
▼　鎌倉涙活ツアーHP：https://www.ruikatsu.net/kamakuraruikatsu
 

【参考WEB記事】
・鎌倉で「涙活」ワークショップ　泣いてすっきり、ストレス解消　（2022年7月15日 鎌倉経済新聞）
https://kamakura.keizai.biz/headline/487/

・泣いてストレス解消 なみだ先生、吉田英史さんが講演 糸魚川市社協「涙活」講演会（2022年7月18日 上越タイムス）
https://digital.j-times.jp/Contents/20220717/fe982271-39a6-47b9-8b22-555868cd5e2a

・「40代以上の男性を泣かせたい」 都内開催の“涙活セミナー”に記者が参加、会場で見た意外な光景とは？（2021年7月21日『アーバンライフメトロ』）
https://urbanlife.tokyo/post/62034/

・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう （2020年2月18日『THE21オンライン』 メンタルヘルス特集）
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7329

・泣くほどストレスに強くなる？「涙活」の魅力（2019年7月15日『商業界ONLINE』 サッポロビール社で社員に向けて涙活セミナー）
https://news.line.me/issue/oa-shogyokaionline/13430eac00d8

・30年泣いていなくても3秒で泣く方法教えます（2021年6月4日 『PRESIDENT 【プレジデント】』）
https://bit.ly/3TiszIr