自分の価値を評価するのは、他人ではなく“自分”！「私は私を生きればいい」という気づきを与えてくれる、“公認心理師”が執筆したブログが公開

自分に対する評価を他人に委ね、他人の言葉や態度に振り回されると、心が不安定になり、自己肯定感を失ってしまいかねません。ブログでは、心の安定と自信を手に入れ、自分のことを愛せるようになるヒントをわかりやすく紹介します。

コミュニケーションスクール「一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会」（所在地：東京都千代田区、代表理事：椎名規夫）は、2025年3月5日（水）、公式ウェブサイト上でブログ記事「【解説】自分を好きになれない、自分を愛せない人の特徴と解消法」を公開しました。心理の国家資格である公認心理師が、他人からの評価に一喜一憂するのではなく、自分の中に自分の評価軸を持つことの大切さを具体的にお伝えします。

▼　【解説】自分を好きになれない、自分を愛せない人の特徴と解消法（日本コミュニケーショントレーナー協会公式ウェブサイト）：https://www.communication.or.jp/comprehensive/trainer-blog/20198/

■SNS隆盛を受け高まりを見せる「承認欲求」は、自己肯定感喪失のリスクも

人が誰しも持つ、他人から認められたいと願う「承認欲求」。SNS全盛時代の近年、他人からの評価を重視する傾向が強まっています。しかし、自分に対する評価を他人に委ねてしまうのは実は危険。他人の言葉や態度に振り回されると、心が不安定になり、自己肯定感を失ってしまいかねません。

そこで日本コミュニケーショントレーナー協会代表理事であり、公認心理師という心理の国家資格を持つ椎名規夫は、一人でも多くの方が心を安定させ、自信を持って行動してもらえるようなサポートをしたいと、このたび新たにブログを執筆しました。

■公認心理師として活動する中で出会った女性の話をメタファーとし、ストーリー形式で紹介

ブログのタイトルは、「【解説】自分を好きになれない、自分を愛せない人の特徴と解消法」です。公認心理師として活動する中で出会った女性の話をメタファーとして使用。夢だったはずの保育士を自己肯定感の低さからあきらめ、退職を繰り返していた彼女が、少しずつ成長し、新しい自分を見つけ新たな一歩を踏み出すまでをストーリー仕立てで紹介しています。

ブログを通じて伝えたいのは、「私は私を生きればいい」と気づくことの大切さ。その境地にたどり着くために必要な、「自己理解を深める」「自分の価値観を明確にする」「まわりの人に感謝する」といった方法を具体的に解説しています。

自分を愛せれば、他人を愛することもでき、その結果まわりの人々も幸せにすることができます。仕事や人間関係など、試練やストレスを避けては通れない現代社会をしなやかに生きていく、そのためのヒントをブログから見つけてもらえることを願っています。

■新しい自分を発見！「人生、仕事、私の自由の扉を開く」オンライン心理学講座を開催

一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会では、新しい一歩を踏み出したい方に向けて、オンライン講座「人生、仕事、私の自由の扉を開くはじめての正しい心理学講座」を開催予定です。

本講座では、本当の「自由」を手に入れるための考え方や、日々の不一致感やストレスから「生きるヒント」を見つける方法など、明日からの人生をより豊かにするための心理学を学ぶことができます。

＜講座詳細＞

　講座名：人生、仕事、私の自由の扉を開くはじめての正しい心理学講座

　日時：2025年3月26日（水）20:30～22:00

　形式：オンライン（Zoomライブ配信）

　詳細・お申込み：https://www.communication.or.jp/correct_psychology/

■コミュニケーションの基礎を学べるブログ記事も好評

日本コミュニケーショントレーナー協会では、一般の方に向けた、コミュニケーションに関する啓発活動にも力を入れています。中でも好評なのが、コミュニケーションの本質についてまとめた解説ブログです。職場で、家庭で、行き違いをしてしまうコミュニケーション。その理由と改善点について、具体例を挙げながらわかりやすく伝えています。

▼コミュニケーションとは以心伝心？コミュニケーションの本質を知ろう！

https://www.communication.or.jp/comprehensive/communication/for-beginner/16921/

【一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会について】

所在地：〒101-0054　東京都千代田区神田錦町３丁目２１ちよだプラットフォームスクウェア1157

代表者：代表理事　椎名規夫

設立：2006年7月（2004年創業）

TEL：0120-780-827（代表）

URL：https://www.communication.or.jp/

事業内容：長年実績のあるコミュニケーションスクールとして、コミュニケーションスキルを通した可能性の発掘、人材育成・営業研修・企業研修ほか

【お問い合わせ先】

企業名：一般財団法人日本コミュニケーショントレーナー協会　事務局

TEL：0120-780-827