【スポニチ開発協力】 メンタルヘルス公開講座 〜プロ野球・宝塚歌劇に学ぶ

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　　〜プロ野球選手、宝塚歌劇団のスターに学ぶ〜
　　　メンタルヘルス公開講座（大阪）
　　http://www.manglobe.com/seminar/kansai/detail_419.html
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　●　急成長選手の考え方は？
　●　一流プロ野球選手が平常心を保つコツとは？
　●　上がり症の大女優は、メンタルをどう保つのか？

最近話題となっている「メンタルヘルス」。
様々な要因によってかかってくるストレスやプレッシャーによって
精神的な安定が保てず、十分に力が発揮できなかったり、体調に異変を来たしたり、
場合によっては休業に至る、職場復帰に時間がかかるといった事態も少なくなく、
労務管理の問題というよりは経営上の課題として捉え、対策を検討・実施する企業も増えてきています。

そこで、企業経営や組織で働く人達以上に、ストレスやプレッシャーと戦い、もしくは上手に付き合っている
プロ野球選手、宝塚歌劇団の女優 は、どのようにパフォーマンスを高めているのか。

実話を元に学びます。

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【本講座の特徴】

・基礎編
簡易アセスメント、セルフトーク作りなどにより、
明日から実行に移せる、たくさんのヒントと技を身につけていただきます。

・実践編
「プロ野球選手」が試合で成果を上げるためのストレス対処法や
「宝塚歌劇団」のスターが、舞台で最高のパフォーマンスを発揮するための
ストレスと向き合う方法を、事例を通して学びます。

　講座内容はこちら
　↓　　↓　　↓
　http://www.manglobe.com/seminar/kansai/detail_419.html


◆　講座スケジュール

　10：00　ストレス理解と自己認識
　　　　- ストレスとは？
　　　　- 自分のストレスを知る。
　　　　- ストレスパターンを把握し、自分のタイプを診断。

　13：00　ストレス対処方法1　〜ストレスを上手く逃がす〜
　　　　- 仕事上のストレスを詳細に振り返る。
　　　　- ストレス発散について考える。
　　　　- 誰でもすぐできる呼吸法を学ぶ。

　14：30　ストレス対処方法2 〜プロから学ぶメンタルコントロール〜
　　　　- 【ケース教材】 プロからメンタルコントロールについて学ぶ。
　　　　- ルーティンワークを構築する。
　　　　- グループワーク実施。

　15：50　ストレス対処方法3 　〜視点を変える、セルフトーク〜
　　　　- 「イチローに学ぶ」ストレスの捉え方。
　　　　- セルフトークを学ぶ（ネガティブトークとポジティブトーク）
　　　　- ポジティブ・セルフトークを構築する。
　　　　- グループワーク、発表。
（終了予定：18：00）


◆　概要
【日　時】　10月7日　10:00〜18:00
【会　場】　マングローブ関西支社　（大阪市北区）
【参加費】　30,000円（1名様当り、税別）
【定　員】　先着　20名様　
【講　師】　岡　晴雄　　マングローブ　人事コンサルタントト
　　　　　　＊　岡晴雄ブログ　＞＞　「メンタルヘルスの本質とは」
　　　　　　http://oka0704.blog86.fc2.com/blog-category-5.html

【受講者の声】
・ストレスの多い毎日ですが、考え方一つで悪いストレスを良い ストレスに変える事も可能だと気付きました。 本日、教えて頂いた内容は、少しずつですが今日から実践したい と思います。　ありがとうございました。（自動車販売業、善塔豊様）

・リフレーミング等、グループワークを通じて学べたので楽しく 受講することができました。明日から早速行動してみようと思い ます。本日はありがとうございました。（広告業、Ｃ．Ｈ．様）

・スッキリしました！ 価値観は人それぞれなので、「人に合わせなくてもいい」という 言葉が個人的にうれしかったです。ありがとうございました。 （不動産業、Ｎ．Ｆ．様）

・今回、初めて「ストレス」と向き合うことができたと思います。 ストレスを受けることをプラスにとらえられるよう、「ポジティ ブ・セルフトーク」を意識します！本日はありがとうございました。（広告業、Ｍ．Ａ．様）

★　詳細・お申込みはこちらから↓
http://www.manglobe.com/seminar/kansai/detail_419.html


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＜お問合せ＞

(株)マングローブ　関西支社 （担当：住原）
　大阪市北区西天満4-4-18　梅が枝中央ビル5階
　mail： kansai@manglobe.com
　TEL ： 06-6311-1800　/　FAX : 06-6311-1805